推荐4种助眠植物，让你安心睡个好觉！

栀子花

栀子花的芳香物质有良好的镇静作用。栀子花有着沁人心扉的花香，也是让人无比镇静的恬淡香味。有研究表明，栀子花的清甜香味可以让身体和大脑放松。

长寿花

长寿花能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡。